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精密栄養カウンセリング × 海水温熱療法
- Inner care × Sea Salt Heat Therapy -
からだの内と外、両方から “めぐり” を整える
「何をしても疲れやすい」
「冷えや不調がなかなか改善しない」
「食事も気をつけているのに、体がついてこない」
そんなお悩みには、内側（栄養の状態）と外側（巡りや自律神経）の両方に目を向けることが大切です。
海水温熱療法と栄養カウンセリングの組み合わせは、体に本来備わっている“整う力”をじっくり引き出すサポートになります。
こんな方におすすめ
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妊活や不妊治療と向き合っている方
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生理や更年期にともなうゆらぎを感じている方
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手足の冷えや、眠りの浅さが気になる方
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栄養を摂っても変化を感じにくいと感じる方
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検査では異常がないのに、なんとなく不調が続く方
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食事や生活習慣を見直すきっかけがほしい方
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食事やサプリメントの選び方に困っている方
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自分に合った体質改善の方向性を知りたい方
組み合わせによる相乗効果
現代の女性たちは、環境ホルモンやストレス、栄養の偏り、睡眠の質の低下など、目に見えないさまざまな要因に囲まれて生きています。
そのため、冷えや疲れ、生理の不調、妊活の悩みなど、“不定愁訴”のような状態に悩まされる方が増えています。
こうした不調を根本から整えるには、からだの“外側”の流れと、“内側”の栄養状態の両方に目を向けることが大切です。
海水温熱療法（外から）
巡りを整える
深部から温めて血流・リンパを促進し、
体内の“めぐり道”をスムーズに整える。
リラックス状態に導く
副交感神経が優位になりやすくなり、
深い呼吸・安眠へ。
老廃物の出口を整える
汗とともに体に溜まった余分な水分や老廃物の排出を促し、巡りとデトックスの流れをスムーズに。
栄養カウンセリング（内から）
必要な栄養素を届ける
足りない栄養・過剰な栄養を見極め、
からだが本当に必要としている栄養素を補う。
ストレスに負けない栄養の土台を整える
ストレスで消耗しやすい栄養素を補い、
ストレスに負けないからだづくりをサポート。
排出・解毒に必要な栄養をチャージ
肝臓や腸の働きを助ける栄養素を補うことで、
“出す力”を内側からも高める。
体は、“通り道（めぐり）”が整っていてこそ、“材料（栄養素）”をしっかり届けられるもの。どちらか片方だけでは、思うように変化を感じられないこともあります。
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めぐりが整うことで、栄養がスムーズに届く
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栄養が満ちることで、温熱の効果を持続しやすくなる
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どちらも自律神経にやさしく働きかけ、土台からの安定感を育てる
疲れや冷え、不妊・婦人科系の悩み、ストレス…
こうした不調は一方向からのケアだけでは、根本的な改善がむずかしいことも。
だからこそ、からだの内と外をつなげるケアが、あなたの今と未来を支える力になります。
【注意事項】
当サロンでは、医療行為や診断を行うものではなく、健康維持や体調管理をサポートするための情報を提供しております。
具体的な健康問題や症状については、医師や専門家にご相談ください。
精密栄養学とは？
当サロンの栄養カウンセリングは、「精密栄養学（Precision Nutrition）」という考え方をベースにしています。
これは、“なんとなく不調”の原因を見た目や気分だけで判断するのではなく、血液データや生活習慣の情報をもとに、一人ひとりに本当に合った栄養サポートを行う方法です。
たとえば──
同じ「疲れやすい」という悩みでも、ある人は鉄の不足が背景にあり、別の人は血糖バランスの乱れが関係しているかもしれません。
また、「寝つきが悪い」「眠りが浅い」といった不調も、低体温や副腎疲労の兆しなど、体の状態によってサポートのアプローチは異なります。
精密栄養学では、そうした心身のサインに対して、血液データや生活背景を丁寧に読み解き、表面的な対処ではなく、今のあなたに本当に必要な栄養や習慣を見つけていきます。
「なんとなく不調」をそのままにせず、からだの内側から整えるヒントとして、ぜひご活用ください。
カウンセリングでわかること
🔍 不調のサインと関連する栄養素
「疲れやすい」「眠れない」「イライラする」といった不調に対して、鉄・ビタミンB群・タンパク質など、どんな栄養素が関係しているかを読み解きます。
🧠 自律神経やホルモンバランスの乱れ傾向
ストレスや睡眠、PMS、更年期などのお悩みに対し、自律神経やホルモンの“乱れやすいパターン”を見つけ、整えるヒントを提案します。
🍽 食事の見直しポイント
「何を食べるか」だけでなく、「いつ・どの順番で・どんな気持ちで」食べているかまでを一緒に確認し、今のあなたに合った食事の形を整えていきます。
💉 血液検査データの“見えないSOS”を活かす
病院では異常なしと言われた数値でも、栄養の視点からはSOSのサインになっていることも。ご希望があれば、血液検査データから栄養状態の傾向を読み取り、ケアに活かします。
カウンセリングの流れ
単なる栄養指導ではなく、精密栄養学をベースに“今の心と体に本当に必要なサポート”を見つけていく、対話型のオンラインセッションです。
Step 1. ご予約のお申し込み
ご予約のお申し込み後、お支払いリンクを個別にお送りします。
お支払い方法は、クレジットカードまたは銀行振込がご利用いただけます。
お支払い完了をもって、ご予約が確定となります。